Magyarul magyarokkal

2026
Kérdések Beszélgetések Ingyenes örömforrás teszt Belépés Regisztráció
Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!
Elérhetőségek
F
Fodor Kata
@fodorkata • 2026-03-14 10:35:00
❤ 10
Kérdés

Mit tehetek ha túl sok minden fontos egyszerre

Azért nyitottam ezt a témát, mert kíváncsi vagyok mások valódi tapasztalatára. Nem általános tanácsokat keresek, hanem olyan megoldásokat, apró lépéseket és felismeréseket, amelyek a hétköznapokban is működnek.
13 válasz 247 megtekintés

Gyors válasz

Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy nem csak gondolkodtam rajta, hanem le is írtam mi működik és mi nem. A saját tapasztalatom az, hogy nem csak gondolkodtam rajta, hanem le is írtam mi működik és mi nem. A legfontosabb felismerésem az volt, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat.

3 közösségi válaszból összefoglalva Legerősebb válasz megnyitása

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Mit tehetek ha túl sok minden fontos egyszerre?
Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy nem csak gondolkodtam rajta, hanem le is írtam mi működik és mi nem. A saját tapasztalatom az, hogy nem csak gondolkodtam rajta, hanem le is írtam mi működik és mi nem. A legfontosabb felismerésem az volt, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat.
Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?
A saját tapasztalatom az, hogy nem csak gondolkodtam rajta, hanem le is írtam mi működik és mi nem.
Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?
Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Hogyan lehet észrevenni hogy túl sokat viszek egyszerre; Hogyan lehet kevésbé túlgondolni a mindennapi helyzeteket; Mit tehetek hogy könnyebb legyen nem szétesni a nehezebb időszakokban.

Kapcsolódó kérdések hálózata

Hogyan lehet észrevenni hogy túl sokat viszek egyszerre Hogyan lehet kevésbé túlgondolni a mindennapi helyzeteket Mit tehetek hogy könnyebb legyen nem szétesni a nehezebb időszakokban Mit tehetek ha a pihenés után sem érzem magam jobban Hogyan lehet visszavenni a tempóból anélkül hogy minden szétesne Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen kevesebbet szorongani a mindennapokban
Legjobb válasz
K
Kiss Vivien
@kissvivien • 2026-03-14 11:35:00
❤ 7
Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy nem csak gondolkodtam rajta, hanem le is írtam mi működik és mi nem. A saját tapasztalatom szerint itt sokat számít, hogy az ember mennyire meri komolyan venni a saját jelzéseit. Azt vettem észre, hogy sokkal könnyebb lett minden, amikor nem elvárásokból indultam, hanem abból, mire van tényleges erőm. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom.
Válasz erre
S
Sipos Ferenc
@siposferenc • 2026-03-14 12:13:00
❤ 5
Értem mire gondolsz, és nálam is hasonló volt. Emiatt sokkal könnyebb lett kitartani mellette, mint amikor korábban túl nagyot akartam változtatni egyszerre. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
N
Németh Ádám
@nemethadam • 2026-03-14 12:35:00
❤ 7
A saját tapasztalatom az, hogy nem csak gondolkodtam rajta, hanem le is írtam mi működik és mi nem. A felvetés azért jó, mert a hétköznapi oldaláról nézi ezt a kérdést, nem csak általános tanácsok szintjén. Nálam ez nem egyik napról a másikra történt, inkább lassan lett kevesebb a belső feszültség és több a kapaszkodó. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom.
Válasz erre
S
Sipos Flóra
@siposflora • 2026-03-14 13:51:00
❤ 4
Ezzel nagyon egyet tudok érteni. Nálam is az vált be, hogy nem akartam mindent egy lépésben megoldani, hanem hagytam időt annak, hogy letisztuljon mi működik igazán. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
N
Németh Máté
@nemethmate • 2026-03-14 13:13:00
❤ 3
Értem mire gondolsz, és nálam is hasonló volt. Emiatt sokkal könnyebb lett kitartani mellette, mint amikor korábban túl nagyot akartam változtatni egyszerre. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
T
Tóth Eszter
@totheszter • 2026-03-14 15:35:00
❤ 6
A legfontosabb felismerésem az volt, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. Nekem az segített, hogy ezt nem egyszeri döntésként kezeltem, hanem olyan irányként, amihez többször vissza lehet térni. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek.
Válasz erre
S
Sipos Flóra
@siposflora • 2026-03-14 16:13:00
❤ 5
Szerintem ebben van a lényeg. Nálam is az hozott nyugalmat, hogy nem egy tökéletes rendszert akartam, csak egy élhetőbbet. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
F
Fodor Kata
@fodorkata • 2026-03-14 14:35:00
❤ 4
Utólag visszanézve azt látom, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem. A saját tapasztalatom szerint itt sokat számít, hogy az ember mennyire meri komolyan venni a saját jelzéseit. Szerintem itt az segít, ha az ember nem kívülről vár gyors megoldást, hanem fokozatosan kezdi érteni a saját működését. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent.
Válasz erre
S
Szalai Andrea
@szalaiandrea • 2026-03-14 13:35:00
❤ 3
A saját tapasztalatom az, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem. Ez a téma nekem is közel áll, mert kívülről sokszor egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen belülről megélni. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom.
Válasz erre
L
Lakatos Csaba
@lakatoscsaba • 2026-03-14 14:13:00
❤ 5
Nálam is hasonló volt a helyzet, és az segített, hogy kisebb lépésekben kezdtem el átírni a megszokott működést. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
A
Antal Petra
@antalpetra • 2026-03-14 14:51:00
❤ 5
Szerintem ebben van a lényeg. Nálam is az hozott nyugalmat, hogy nem egy tökéletes rendszert akartam, csak egy élhetőbbet. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
N
Nagy János
@nagyjanos • 2026-03-22 21:53:00
❤ 3
Én onnan vettem észre a fordulatot, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. Ez a téma nekem is közel áll, mert kívülről sokszor egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen belülről megélni. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom.
Válasz erre
T
Tóth Vivien
@tothvivien • 2026-03-22 21:40:00
❤ 2
Nálam akkor indult el változás, amikor elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. Ez a téma nekem is közel áll, mert kívülről sokszor egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen belülről megélni. Nálam ez nem egyik napról a másikra történt, inkább lassan lett kevesebb a belső feszültség és több a kapaszkodó. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban.
Válasz erre
© 2026 • Magyarul magyarokkal • Adatvédelem • ÁSZF