Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!

Rácz Andrea

@raczandrea • 2026-03-13 17:40:00

❤ 12

Kérdés

Hogyan lehet kevésbé túlgondolni a mindennapi helyzeteket

Szeretném jobban megérteni, kinek mi adott kapaszkodót hasonló helyzetben. Ha van személyes tapasztalatotok, bevált szokásotok vagy olyan felismerésetek, ami változást hozott, szívesen elolvasnám.

5 válasz 170 megtekintés

Gyors válasz

Én onnan vettem észre a fordulatot, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. Utólag visszanézve azt látom, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen. A legfontosabb felismerésem az volt, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen.

3 közösségi válaszból összefoglalva Legerősebb válasz megnyitása

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Hogyan lehet kevésbé túlgondolni a mindennapi helyzeteket?

Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?

Utólag visszanézve azt látom, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen.

Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?

Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Hogyan lehet tudatosabban jelen lenni a mindennapokban; Hogyan lehet nem beleragadni a rossz gondolatokba; Hogyan lehet nem szétesni a nehezebb időszakokban.

Kapcsolódó kérdések hálózata

Hogyan lehet tudatosabban jelen lenni a mindennapokban Hogyan lehet nem beleragadni a rossz gondolatokba Hogyan lehet nem szétesni a nehezebb időszakokban Hogyan lehet jobban érteni a saját működésemet Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen kevesebbet szorongani a mindennapokban Hogyan lehet megtartani a lelki stabilitást

Legjobb válasz

Tóth Levente

@tothlevente • 2026-03-13 20:40:00

❤ 9

Én onnan vettem észre a fordulatot, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. Pont az ilyen helyzetekben derül ki, hogy a kisebb, tartható lépések mennyivel többet érnek a nagy lendületnél. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom.

Válasz erre

Orbán Judit

@orbanjudit • 2026-03-13 18:40:00

❤ 7

Utólag visszanézve azt látom, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen. Ez a téma nekem is közel áll, mert kívülről sokszor egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen belülről megélni. Nálam ez nem egyik napról a másikra történt, inkább lassan lett kevesebb a belső feszültség és több a kapaszkodó. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom.

Válasz erre

Orbán Márk

@orbanmark • 2026-03-13 19:18:00

❤ 3

Ezzel nagyon egyet tudok érteni. Nálam is az vált be, hogy nem akartam mindent egy lépésben megoldani, hanem hagytam időt annak, hogy letisztuljon mi működik igazán. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent.

Horváth Dóra

@horvathdora • 2026-03-13 19:56:00

❤ 2

Értem mire gondolsz, és nálam is hasonló volt. Emiatt sokkal könnyebb lett kitartani mellette, mint amikor korábban túl nagyot akartam változtatni egyszerre. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben.

Szalai Róbert

@szalairobert • 2026-03-13 19:40:00

❤ 7

A legfontosabb felismerésem az volt, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen. Ez a téma nekem is közel áll, mert kívülről sokszor egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen belülről megélni. Szerintem itt az segít, ha az ember nem kívülről vár gyors megoldást, hanem fokozatosan kezdi érteni a saját működését. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom.

Válasz erre

Magyarul magyarokkal

Hogyan lehet kevésbé túlgondolni a mindennapi helyzeteket

Gyors válasz

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Kapcsolódó kérdések hálózata