Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!

Tóth Eszter

@totheszter • 2026-03-15 17:15:00

❤ 5

Beszélgetés

Beszélgessünk arról amikor elkezdtem figyelni arra mi tölt fel

Szerintem ez tipikusan olyan téma, ahol sokat tanulhatunk egymástól, ha valaki leírja mi működött nála a gyakorlatban. Örülnék annak is, ha valaki leírná, honnan vette észre hogy tényleg változik valami benne vagy körülötte. Ha van személyes tapasztalatotok, szívesen olvasnám őszintén, szépen leírva.

4 válasz 69 megtekintés

Gyors válasz

Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. A legfontosabb felismerésem az volt, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni. Én onnan vettem észre a fordulatot, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat.

3 közösségi válaszból összefoglalva

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Beszélgessünk arról amikor elkezdtem figyelni arra mi tölt fel?

Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?

A legfontosabb felismerésem az volt, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni.

Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?

Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Ki hogyan élte meg azt amikor elkezdtem figyelni arra mi tölt fel; Érdekelne mások tapasztalata amikor elkezdtem figyelni arra mi tölt fel; Nálatok hogyan alakult amikor elkezdtem figyelni arra mi tölt fel.

Kapcsolódó beszélgetések hálózata

Ki hogyan élte meg azt amikor elkezdtem figyelni arra mi tölt fel Érdekelne mások tapasztalata amikor elkezdtem figyelni arra mi tölt fel Nálatok hogyan alakult amikor elkezdtem figyelni arra mi tölt fel Beszélgessünk arról amikor elkezdtem jobban vigyázni magamra Beszélgessünk arról amikor rájöttem hogy nem bírok el mindennel Beszélgessünk arról hogyan lehet úgy pihenni hogy az tényleg feltöltsön

Tóth Kristóf

@tothkristof • 2026-03-15 18:15:00

❤ 5

Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. Szerintem sokan épp azért akadnak el ennél, mert túl gyors eredményt várnak maguktól. Szerintem itt az segít, ha az ember nem kívülről vár gyors megoldást, hanem fokozatosan kezdi érteni a saját működését. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek.

Válasz erre

Orbán Tamás

@orbantamas • 2026-03-15 18:51:00

❤ 3

Értem mire gondolsz, és nálam is hasonló volt. Emiatt sokkal könnyebb lett kitartani mellette, mint amikor korábban túl nagyot akartam változtatni egyszerre. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.

Szalai Andrea

@szalaiandrea • 2026-03-15 20:15:00

❤ 3

A legfontosabb felismerésem az volt, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. Nekem az segített, hogy ezt nem egyszeri döntésként kezeltem, hanem olyan irányként, amihez többször vissza lehet térni. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom.

Válasz erre

Lakatos Csaba

@lakatoscsaba • 2026-03-15 19:15:00

❤ 2

Én onnan vettem észre a fordulatot, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. A saját tapasztalatom szerint itt sokat számít, hogy az ember mennyire meri komolyan venni a saját jelzéseit. A kérdés szerintem ott válik igazán fontossá, amikor már nem csak túlélni próbáljuk a napokat, hanem alakítani is őket. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent.

Válasz erre

Magyarul magyarokkal

Beszélgessünk arról amikor elkezdtem figyelni arra mi tölt fel

Gyors válasz

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Kapcsolódó beszélgetések hálózata