Magyarul magyarokkal

2026
Kérdések Beszélgetések Ingyenes örömforrás teszt Belépés Regisztráció
Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!
Elérhetőségek
N
Németh Ádám
@nemethadam • 2026-03-16 05:35:00
❤ 6
Beszélgetés

Beszélgessünk arról amikor elkezdtem jobban vigyázni magamra

Szerintem ez tipikusan olyan téma, ahol sokat tanulhatunk egymástól, ha valaki leírja mi működött nála a gyakorlatban. Leginkább olyan válaszok érdekelnének, amelyek apró lépésekből, napi szokásokból vagy valamilyen felismerésből indultak ki. Nekem most sokat segítene, ha gyakorlati oldalról is körbejárnánk ezt a kérdést.
9 válasz 146 megtekintés

Gyors válasz

A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy nem csak gondolkodtam rajta, hanem le is írtam mi működik és mi nem. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat.

3 közösségi válaszból összefoglalva

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Beszélgessünk arról amikor elkezdtem jobban vigyázni magamra?
A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy nem csak gondolkodtam rajta, hanem le is írtam mi működik és mi nem. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy elkezdtem komolyan venni a saját hat
Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?
Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy nem csak gondolkodtam rajta, hanem le is írtam mi működik és mi nem.
Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?
Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Ki hogyan élte meg azt amikor elkezdtem jobban vigyázni magamra; Érdekelne mások tapasztalata amikor elkezdtem jobban vigyázni magamra; Nálatok hogyan alakult amikor elkezdtem jobban vigyázni magamra.

Kapcsolódó beszélgetések hálózata

Ki hogyan élte meg azt amikor elkezdtem jobban vigyázni magamra Érdekelne mások tapasztalata amikor elkezdtem jobban vigyázni magamra Nálatok hogyan alakult amikor elkezdtem jobban vigyázni magamra Kíváncsi vagyok kinek mi vált be amikor elkezdtem jobban vigyázni magamra Beszélgessünk arról hogyan lehet jobban tartani a saját határaimat Beszélgessünk arról amikor rájöttem hogy nem bírok el mindennel
S
Sipos Flóra
@siposflora • 2026-03-16 06:35:00
❤ 5
A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. A felvetés azért jó, mert a hétköznapi oldaláról nézi ezt a kérdést, nem csak általános tanácsok szintjén. Nekem az segített, hogy ezt nem egyszeri döntésként kezeltem, hanem olyan irányként, amihez többször vissza lehet térni. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom.
Válasz erre
T
Tóth Flóra
@tothflora • 2026-03-16 11:35:00
❤ 5
Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy nem csak gondolkodtam rajta, hanem le is írtam mi működik és mi nem. A felvetés azért jó, mert a hétköznapi oldaláról nézi ezt a kérdést, nem csak általános tanácsok szintjén. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban.
Válasz erre
V
Varga Ferenc
@vargaferenc • 2026-03-16 07:35:00
❤ 4
Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. A felvetés azért jó, mert a hétköznapi oldaláról nézi ezt a kérdést, nem csak általános tanácsok szintjén. Szerintem itt az segít, ha az ember nem kívülről vár gyors megoldást, hanem fokozatosan kezdi érteni a saját működését. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart.
Válasz erre
N
Németh Noémi
@nemethnoemi • 2026-03-16 08:18:00
❤ 1
Ezzel nagyon egyet tudok érteni. Nálam is az vált be, hogy nem akartam mindent egy lépésben megoldani, hanem hagytam időt annak, hogy letisztuljon mi működik igazán. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
S
Simon Máté
@simonmate • 2026-03-16 09:35:00
❤ 4
Utólag visszanézve azt látom, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. Pont az ilyen helyzetekben derül ki, hogy a kisebb, tartható lépések mennyivel többet érnek a nagy lendületnél. Nálam ez nem egyik napról a másikra történt, inkább lassan lett kevesebb a belső feszültség és több a kapaszkodó. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom.
Válasz erre
S
Simon Máté
@simonmate • 2026-03-16 08:35:00
❤ 3
A legfontosabb felismerésem az volt, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. Pont az ilyen helyzetekben derül ki, hogy a kisebb, tartható lépések mennyivel többet érnek a nagy lendületnél. Ami fontos volt, hogy ne egy újabb terhet tegyek magamra, hanem valami olyat építsek be, ami megtart. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent.
Válasz erre
S
Simon Máté
@simonmate • 2026-03-16 10:35:00
❤ 2
Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. A felvetés azért jó, mert a hétköznapi oldaláról nézi ezt a kérdést, nem csak általános tanácsok szintjén. A tapasztalatom az, hogy ebben az őszinteség többet ér, mint bármilyen túl nagy vállalás. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent.
Válasz erre
H
Horváth Dóra
@horvathdora • 2026-03-16 12:00:00
❤ 3
Teljesen érthető amit írsz. Én is azt vettem észre, hogy sokkal jobban működik minden, ha az ember nem akar rögtön túl nagyot fordítani az életén. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
H
Horváth Petra
@horvathpetra • 2026-03-22 12:00:00
❤ 1
Én onnan vettem észre a változást, hogy kevesebb dolgot vállaltam be egyszerre. Szerintem sokat számít, hogy az ember ne csak technikákat gyűjtsön, hanem figyelje, melyik szokás hagy benne valódi nyugalmat. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. A legnehezebb része az volt, hogy elfogadjam: a lassabb haladás is valódi haladás. Nálam ez egy oszinte tanulas volt, ami lassan, de biztosan alakult.
Válasz erre
© 2026 • Magyarul magyarokkal • Adatvédelem • ÁSZF