Magyarul magyarokkal

2026
Kérdések Beszélgetések Ingyenes örömforrás teszt Belépés Regisztráció
Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!
Elérhetőségek
K
Kiss Gábor
@kissgabor • 2026-03-14 09:08:00
❤ 10
Kérdés

Hogyan lehet megszabadulni a folyamatos belső sietségtől

Azért nyitottam ezt a témát, mert kíváncsi vagyok mások valódi tapasztalatára. Nem általános tanácsokat keresek, hanem olyan megoldásokat, apró lépéseket és felismeréseket, amelyek a hétköznapokban is működnek.
12 válasz 318 megtekintés

Gyors válasz

Nekem végül az segített, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. Nekem végül az segített, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni.

3 közösségi válaszból összefoglalva Legerősebb válasz megnyitása

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Hogyan lehet megszabadulni a folyamatos belső sietségtől?
Nekem végül az segített, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. Nekem végül az segített, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni.
Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?
Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható.
Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?
Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Hogyan lehet kevesebb belső nyomással élni; Honnan lehet észrevenni hogy ideje visszaszerezni a belső tartást; Honnan lehet észrevenni hogy ideje csökkenteni a belső feszültséget.

Kapcsolódó kérdések hálózata

Hogyan lehet kevesebb belső nyomással élni Honnan lehet észrevenni hogy ideje visszaszerezni a belső tartást Honnan lehet észrevenni hogy ideje csökkenteni a belső feszültséget Hogyan lehet belső motivációt ébren tartani Hogyan lehet erősebb belső határokat kialakítani Hogyan lehet megtartani a lelki stabilitást
Legjobb válasz
N
Nagy János
@nagyjanos • 2026-03-14 10:08:00
❤ 9
Nekem végül az segített, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. Ez a téma nekem is közel áll, mert kívülről sokszor egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen belülről megélni. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart.
Válasz erre
T
Tóth Ádám
@tothadam • 2026-03-14 14:08:00
❤ 6
Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. A felvetés azért jó, mert a hétköznapi oldaláról nézi ezt a kérdést, nem csak általános tanácsok szintjén. Nekem az segített, hogy ezt nem egyszeri döntésként kezeltem, hanem olyan irányként, amihez többször vissza lehet térni. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek.
Válasz erre
S
Sipos Ferenc
@siposferenc • 2026-03-14 14:46:00
❤ 5
Teljesen érthető amit írsz. Én is azt vettem észre, hogy sokkal jobban működik minden, ha az ember nem akar rögtön túl nagyot fordítani az életén. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
N
Németh Norbert
@nemethnorbert • 2026-03-14 15:24:00
❤ 3
Értem mire gondolsz, és nálam is hasonló volt. Emiatt sokkal könnyebb lett kitartani mellette, mint amikor korábban túl nagyot akartam változtatni egyszerre. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
F
Fodor Márk
@fodormark • 2026-03-14 15:08:00
❤ 6
Nekem végül az segített, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni. A saját tapasztalatom szerint itt sokat számít, hogy az ember mennyire meri komolyan venni a saját jelzéseit. Szerintem itt az segít, ha az ember nem kívülről vár gyors megoldást, hanem fokozatosan kezdi érteni a saját működését. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent.
Válasz erre
S
Szabó Vivien
@szabovivien • 2026-03-14 12:08:00
❤ 4
Nekem végül az segített, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. Azt vettem észre, hogy sokkal könnyebb lett minden, amikor nem elvárásokból indultam, hanem abból, mire van tényleges erőm. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom.
Válasz erre
R
Rácz Andrea
@raczandrea • 2026-03-14 11:08:00
❤ 3
Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. Nálam ez nem egyik napról a másikra történt, inkább lassan lett kevesebb a belső feszültség és több a kapaszkodó. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart.
Válasz erre
K
Kiss Zsófia
@kisszsofia • 2026-03-14 12:24:00
❤ 5
Ezzel nagyon egyet tudok érteni. Nálam is az vált be, hogy nem akartam mindent egy lépésben megoldani, hanem hagytam időt annak, hogy letisztuljon mi működik igazán. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
T
Tóth Vivien
@tothvivien • 2026-03-14 11:46:00
❤ 4
Jó hogy ezt kiemelted. Nekem is akkor lett kezelhetőbb az egész, amikor már nem elvárásként, hanem fokozatos tanulásként néztem erre. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
H
Halász Dávid
@halaszdavid • 2026-03-14 13:08:00
❤ 3
Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. A felvetés azért jó, mert a hétköznapi oldaláról nézi ezt a kérdést, nem csak általános tanácsok szintjén. Azt vettem észre, hogy sokkal könnyebb lett minden, amikor nem elvárásokból indultam, hanem abból, mire van tényleges erőm. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom.
Válasz erre
K
Kiss Zsófia
@kisszsofia • 2026-03-14 13:46:00
❤ 5
Teljesen érthető amit írsz. Én is azt vettem észre, hogy sokkal jobban működik minden, ha az ember nem akar rögtön túl nagyot fordítani az életén. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
S
Sipos Dániel
@siposdaniel • 2026-03-14 14:24:00
❤ 5
Jó hogy ezt kiemelted. Nekem is akkor lett kezelhetőbb az egész, amikor már nem elvárásként, hanem fokozatos tanulásként néztem erre. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
© 2026 • Magyarul magyarokkal • Adatvédelem • ÁSZF