Magyarul magyarokkal

2026
Kérdések Beszélgetések Ingyenes örömforrás teszt Belépés Regisztráció
Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!
Elérhetőségek
N
Németh Ádám
@nemethadam • 2026-03-14 06:14:00
❤ 8
Kérdés

Hogyan lehet erősebb belső határokat kialakítani

Szeretném jobban megérteni, kinek mi adott kapaszkodót hasonló helyzetben. Ha van személyes tapasztalatotok, bevált szokásotok vagy olyan felismerésetek, ami változást hozott, szívesen elolvasnám.
11 válasz 211 megtekintés

Gyors válasz

Nekem végül az segített, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy rendszeresen visszanéztem, mitől volt könnyebb egy-egy nap.

3 közösségi válaszból összefoglalva Legerősebb válasz megnyitása

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Hogyan lehet erősebb belső határokat kialakítani?
Nekem végül az segített, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy rendszeresen visszanéztem, mitől vol
Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?
Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható.
Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?
Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Hogyan lehet kevesebb belső nyomással élni; Hogyan lehet belső motivációt ébren tartani; Hogyan lehet új szokást kialakítani feladás nélkül.

Kapcsolódó kérdések hálózata

Hogyan lehet kevesebb belső nyomással élni Hogyan lehet belső motivációt ébren tartani Hogyan lehet új szokást kialakítani feladás nélkül Honnan lehet észrevenni hogy ideje visszaszerezni a belső tartást Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen pozitívabb szemléletet kialakítani Hogyan lehet megszabadulni a folyamatos belső sietségtől
Legjobb válasz
K
Kiss Zsófia
@kisszsofia • 2026-03-14 09:14:00
❤ 7
Nekem végül az segített, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. A saját tapasztalatom szerint itt sokat számít, hogy az ember mennyire meri komolyan venni a saját jelzéseit. Nekem az segített, hogy ezt nem egyszeri döntésként kezeltem, hanem olyan irányként, amihez többször vissza lehet térni. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent.
Válasz erre
K
Kiss Vivien
@kissvivien • 2026-03-14 08:14:00
❤ 6
Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. Szerintem sokan épp azért akadnak el ennél, mert túl gyors eredményt várnak maguktól. Szerintem itt az segít, ha az ember nem kívülről vár gyors megoldást, hanem fokozatosan kezdi érteni a saját működését. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent.
Válasz erre
O
Orbán Márk
@orbanmark • 2026-03-14 08:52:00
❤ 2
Jó hogy ezt kiemelted. Nekem is akkor lett kezelhetőbb az egész, amikor már nem elvárásként, hanem fokozatos tanulásként néztem erre. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
M
Molnár Mária
@molnarmaria • 2026-03-14 11:14:00
❤ 5
A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy rendszeresen visszanéztem, mitől volt könnyebb egy-egy nap. A saját tapasztalatom szerint itt sokat számít, hogy az ember mennyire meri komolyan venni a saját jelzéseit. Szerintem itt az segít, ha az ember nem kívülről vár gyors megoldást, hanem fokozatosan kezdi érteni a saját működését. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom.
Válasz erre
B
Barta Dóra
@bartadora • 2026-03-14 07:14:00
❤ 3
A saját tapasztalatom az, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban.
Válasz erre
L
Lakatos Melinda
@lakatosmelinda • 2026-03-14 07:52:00
❤ 3
Jó hogy ezt kiemelted. Nekem is akkor lett kezelhetőbb az egész, amikor már nem elvárásként, hanem fokozatos tanulásként néztem erre. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
M
Molnár Erika
@molnarerika • 2026-03-14 10:14:00
❤ 3
Sokáig halogattam ezt, de végül rájöttem, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem. Ez a téma nekem is közel áll, mert kívülről sokszor egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen belülről megélni. Nekem az segített, hogy ezt nem egyszeri döntésként kezeltem, hanem olyan irányként, amihez többször vissza lehet térni. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent.
Válasz erre
V
Varga Ferenc
@vargaferenc • 2026-03-14 11:30:00
❤ 4
Jó hogy ezt kiemelted. Nekem is akkor lett kezelhetőbb az egész, amikor már nem elvárásként, hanem fokozatos tanulásként néztem erre. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
T
Tóth Ádám
@tothadam • 2026-03-14 10:52:00
❤ 3
Szerintem ebben van a lényeg. Nálam is az hozott nyugalmat, hogy nem egy tökéletes rendszert akartam, csak egy élhetőbbet. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
B
Bodnár Zoltán
@bodnarzoltan • 2026-03-14 12:14:00
❤ 3
Utólag visszanézve azt látom, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen. Szerintem sokan épp azért akadnak el ennél, mert túl gyors eredményt várnak maguktól. Szerintem itt az segít, ha az ember nem kívülről vár gyors megoldást, hanem fokozatosan kezdi érteni a saját működését. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek.
Válasz erre
P
Papp Tamás
@papptamas • 2026-03-14 12:52:00
❤ 4
Teljesen érthető amit írsz. Én is azt vettem észre, hogy sokkal jobban működik minden, ha az ember nem akar rögtön túl nagyot fordítani az életén. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
© 2026 • Magyarul magyarokkal • Adatvédelem • ÁSZF