Magyarul magyarokkal

2026
Kérdések Beszélgetések Ingyenes örömforrás teszt Belépés Regisztráció
Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!
Elérhetőségek
S
Sipos Dániel
@siposdaniel • 2026-03-18 23:34:00
❤ 8
Kérdés

Hogyan lehet megőrizni a nyugalmat nehezebb időszakban

Azért kérdezem, mert mostanában sokat foglalkoztat ez a téma, és jó lenne nem csak általános tanácsokat olvasni róla. Örülnék annak is, ha valaki leírná, honnan vette észre hogy tényleg változik valami benne vagy körülötte. Jó lenne, ha nem csak rövid vélemények, hanem saját példák is érkeznének.
4 válasz 117 megtekintés

Gyors válasz

Sokáig halogattam ezt, de végül rájöttem, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen. Nekem végül az segített, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat.

3 közösségi válaszból összefoglalva Legerősebb válasz megnyitása

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Hogyan lehet megőrizni a nyugalmat nehezebb időszakban?
Sokáig halogattam ezt, de végül rájöttem, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen. Nekem végül az segített, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat.
Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?
Nekem végül az segített, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni.
Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?
Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen megőrizni a nyugalmat nehezebb időszakban; Ti hogyan szoktatok megőrizni a nyugalmat nehezebb időszakban; Hogyan lehet nem szétesni a nehezebb időszakokban.

Kapcsolódó kérdések hálózata

Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen megőrizni a nyugalmat nehezebb időszakban Ti hogyan szoktatok megőrizni a nyugalmat nehezebb időszakban Hogyan lehet nem szétesni a nehezebb időszakokban Hogyan lehet megtalálni mi ad valódi nyugalmat Mit tehetek hogy könnyebb legyen nem szétesni a nehezebb időszakokban Hogyan lehet megtartani a lelki egyensúlyt változó helyzetekben
Legjobb válasz
S
Szabó Vivien
@szabovivien • 2026-03-19 00:34:00
❤ 4
Sokáig halogattam ezt, de végül rájöttem, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen. Pont az ilyen helyzetekben derül ki, hogy a kisebb, tartható lépések mennyivel többet érnek a nagy lendületnél. Nálam ez nem egyik napról a másikra történt, inkább lassan lett kevesebb a belső feszültség és több a kapaszkodó. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom.
Válasz erre
F
Fodor Márk
@fodormark • 2026-03-19 01:34:00
❤ 2
Nekem végül az segített, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. A saját tapasztalatom szerint itt sokat számít, hogy az ember mennyire meri komolyan venni a saját jelzéseit. Nálam ez nem egyik napról a másikra történt, inkább lassan lett kevesebb a belső feszültség és több a kapaszkodó. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart.
Válasz erre
N
Németh Ádám
@nemethadam • 2026-03-19 02:34:00
❤ 2
Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. A kérdés szerintem ott válik igazán fontossá, amikor már nem csak túlélni próbáljuk a napokat, hanem alakítani is őket. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent.
Válasz erre
K
Kiss Zsófia
@kisszsofia • 2026-03-19 03:57:00
❤ 1
Nálam is hasonló volt a helyzet, és az segített, hogy kisebb lépésekben kezdtem el átírni a megszokott működést. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
© 2026 • Magyarul magyarokkal • Adatvédelem • ÁSZF