Magyarul magyarokkal

2026
Kérdések Beszélgetések Ingyenes örömforrás teszt Belépés Regisztráció
Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!
Elérhetőségek
O
Orbán Márk
@orbanmark • 2026-03-19 00:48:00
❤ 10
Kérdés

Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen megőrizni a nyugalmat nehezebb időszakban

Szeretném jobban megérteni, hogy másoknak mi vált be ezen a területen a saját hétköznapjaikban. Örülnék annak is, ha valaki leírná, honnan vette észre hogy tényleg változik valami benne vagy körülötte. Jó lenne, ha nem csak rövid vélemények, hanem saját példák is érkeznének.
6 válasz 68 megtekintés

Gyors válasz

Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. Nekem végül az segített, hogy megpróbáltam nem elnyomni azt, hogy valójában mire lenne szükségem. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy megpróbáltam nem elnyomni azt, hogy valójában mire lenne szükségem.

3 közösségi válaszból összefoglalva Legerősebb válasz megnyitása

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen megőrizni a nyugalmat nehezebb időszakban?
Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. Nekem végül az segített, hogy megpróbáltam nem elnyomni azt, hogy valójában mire lenne szükségem. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy megpróbáltam nem elnyomni azt, hogy valójában mire lenne szükségem.
Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?
Nekem végül az segített, hogy megpróbáltam nem elnyomni azt, hogy valójában mire lenne szükségem.
Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?
Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen kevesebbet szorongani a mindennapokban; Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen jobban jelen lenni a saját életben; Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen figyelni a saját határokra.

Kapcsolódó kérdések hálózata

Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen kevesebbet szorongani a mindennapokban Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen jobban jelen lenni a saját életben Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen figyelni a saját határokra Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen személyes fejlődést elindítani Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen pozitívabb szemléletet kialakítani Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen önismeretet mélyíteni a mindennapok során
Legjobb válasz
R
Rácz Andrea
@raczandrea • 2026-03-19 01:48:00
❤ 5
Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek.
Válasz erre
H
Halász János
@halaszjanos • 2026-03-19 02:54:00
❤ 1
Szerintem ebben van a lényeg. Nálam is az hozott nyugalmat, hogy nem egy tökéletes rendszert akartam, csak egy élhetőbbet. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
O
Orbán Tamás
@orbantamas • 2026-03-22 20:49:00
❤ 4
Nekem végül az segített, hogy megpróbáltam nem elnyomni azt, hogy valójában mire lenne szükségem. Szerintem sokat számít, hogy az ember ne csak technikákat gyűjtsön, hanem figyelje, melyik szokás hagy benne valódi nyugalmat. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. A legnehezebb része az volt, hogy elfogadjam: a lassabb haladás is valódi haladás. Nálam ez egy bizalmi atalakulas volt, ami lassan, de biztosan alakult.
Válasz erre
S
Szabó Vivien
@szabovivien • 2026-03-22 21:00:00
❤ 4
Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy megpróbáltam nem elnyomni azt, hogy valójában mire lenne szükségem. Szerintem sokat számít, hogy az ember ne csak technikákat gyűjtsön, hanem figyelje, melyik szokás hagy benne valódi nyugalmat. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. A legnehezebb része az volt, hogy elfogadjam: a lassabb haladás is valódi haladás. Nálam ez egy csendes megertes volt, ami lassan, de biztosan alakult.
Válasz erre
T
Tóth Flóra
@tothflora • 2026-03-19 02:48:00
❤ 2
Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. Nekem az segített, hogy ezt nem egyszeri döntésként kezeltem, hanem olyan irányként, amihez többször vissza lehet térni. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom.
Válasz erre
V
Veres Kristóf
@vereskristof • 2026-03-19 03:48:00
❤ 2
A saját tapasztalatom az, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. Ez a téma nekem is közel áll, mert kívülről sokszor egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen belülről megélni. Nekem az segített, hogy ezt nem egyszeri döntésként kezeltem, hanem olyan irányként, amihez többször vissza lehet térni. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek.
Válasz erre
© 2026 • Magyarul magyarokkal • Adatvédelem • ÁSZF