Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!

Németh Ádám

@nemethadam • 2026-03-17 00:42:00

❤ 9

Kérdés

Hogyan lehet tudatosabban jelen lenni a mindennapokban

Azért kérdezem, mert mostanában sokat foglalkoztat ez a téma, és jó lenne nem csak általános tanácsokat olvasni róla. Leginkább olyan válaszok érdekelnének, amelyek apró lépésekből, napi szokásokból vagy valamilyen felismerésből indultak ki. Jó lenne, ha nem csak rövid vélemények, hanem saját példák is érkeznének.

4 válasz 135 megtekintés

Gyors válasz

Nálam akkor indult el változás, amikor észrevettem, hogy nem minden pihenés tölt fel ugyanúgy. A saját tapasztalatom az, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. Nekem végül az segített, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat.

3 közösségi válaszból összefoglalva Legerősebb válasz megnyitása

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Hogyan lehet tudatosabban jelen lenni a mindennapokban?

Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?

A saját tapasztalatom az, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni.

Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?

Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen jobban jelen lenni a saját életben; Ti hogyan szoktatok tudatosabban élni a mindennapokban; Ti hogyan szoktatok jobban jelen lenni a saját életemben.

Kapcsolódó kérdések hálózata

Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen jobban jelen lenni a saját életben Ti hogyan szoktatok tudatosabban élni a mindennapokban Ti hogyan szoktatok jobban jelen lenni a saját életemben Hogyan lehet lassabban és tudatosabban élni Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen kevesebbet szorongani a mindennapokban Hogyan lehet visszahozni a rendet a mindennapokba

Legjobb válasz

Kiss Miklós

@kissmiklos • 2026-03-17 02:42:00

❤ 4

Nálam akkor indult el változás, amikor észrevettem, hogy nem minden pihenés tölt fel ugyanúgy. A saját tapasztalatom szerint itt sokat számít, hogy az ember mennyire meri komolyan venni a saját jelzéseit. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom.

Válasz erre

Molnár Brigitta

@molnarbrigitta • 2026-03-17 03:42:00

❤ 4

A saját tapasztalatom az, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. A felvetés azért jó, mert a hétköznapi oldaláról nézi ezt a kérdést, nem csak általános tanácsok szintjén. Ami fontos volt, hogy ne egy újabb terhet tegyek magamra, hanem valami olyat építsek be, ami megtart. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban.

Válasz erre

Horváth Petra

@horvathpetra • 2026-03-17 01:42:00

❤ 2

Nekem végül az segített, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. Ez a téma nekem is közel áll, mert kívülről sokszor egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen belülről megélni. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek.

Válasz erre

Tóth Eszter

@totheszter • 2026-03-17 03:32:00

❤ 1

Jó hogy ezt kiemelted. Nekem is akkor lett kezelhetőbb az egész, amikor már nem elvárásként, hanem fokozatos tanulásként néztem erre. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.

Magyarul magyarokkal

Hogyan lehet tudatosabban jelen lenni a mindennapokban

Gyors válasz

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Kapcsolódó kérdések hálózata