Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!

Bodnár Zoltán

@bodnarzoltan • 2026-03-18 19:15:00

❤ 9

Kérdés

Mi segít tartósabb lelkesedést kialakítani

Most érzem igazán, hogy ezzel valamit kezdenem kellene, de nem tudom melyik irány lenne a legéletszerűbb. Nem gyors megoldást keresek, hanem olyat, ami hosszabb távon is tartható és emberi tempóban megvalósítható. Jó lenne, ha nem csak rövid vélemények, hanem saját példák is érkeznének.

4 válasz 176 megtekintés

Gyors válasz

Nekem végül az segített, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. Utólag visszanézve azt látom, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni.

3 közösségi válaszból összefoglalva Legerősebb válasz megnyitása

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Mi segít tartósabb lelkesedést kialakítani?

Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?

Utólag visszanézve azt látom, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni.

Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?

Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Mi segít kialakítani egy tartható napi ritmust; Mi segít lassabban és tudatosabban élni; Mi segít megtartani a lelki stabilitást.

Kapcsolódó kérdések hálózata

Mi segít kialakítani egy tartható napi ritmust Mi segít lassabban és tudatosabban élni Mi segít megtartani a lelki stabilitást Mi segít örülni a kisebb dolgoknak is Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen pozitívabb szemléletet kialakítani Mi segít ha az ember nem tud igazán kikapcsolni

Legjobb válasz

Bodnár Anna

@bodnaranna • 2026-03-18 22:15:00

❤ 4

Nekem végül az segített, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. Ez a téma nekem is közel áll, mert kívülről sokszor egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen belülről megélni. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom.

Válasz erre

Orbán Judit

@orbanjudit • 2026-03-18 20:15:00

❤ 3

Utólag visszanézve azt látom, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. Pont az ilyen helyzetekben derül ki, hogy a kisebb, tartható lépések mennyivel többet érnek a nagy lendületnél. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart.

Válasz erre

Németh Máté

@nemethmate • 2026-03-18 21:23:00

❤ 1

Szerintem ebben van a lényeg. Nálam is az hozott nyugalmat, hogy nem egy tökéletes rendszert akartam, csak egy élhetőbbet. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.

Orbán Tamás

@orbantamas • 2026-03-18 21:15:00

❤ 2

A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. Szerintem sokan épp azért akadnak el ennél, mert túl gyors eredményt várnak maguktól. Szerintem itt az segít, ha az ember nem kívülről vár gyors megoldást, hanem fokozatosan kezdi érteni a saját működését. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom.

Válasz erre

Magyarul magyarokkal

Mi segít tartósabb lelkesedést kialakítani

Gyors válasz

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Kapcsolódó kérdések hálózata