Magyarul magyarokkal

2026
Kérdések Beszélgetések Ingyenes örömforrás teszt Belépés Regisztráció
Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!
Elérhetőségek
S
Simon Máté
@simonmate • 2026-03-15 08:00:00
❤ 5
Beszélgetés

Beszélgessünk arról ami segített megőrizni a lelki egyensúlyt

Ezt a beszélgetést azért indítom, mert szerintem sokan vannak hasonló helyzetben, mégis mindenki más úton jut el a saját megoldásáig. Leginkább olyan válaszok érdekelnének, amelyek apró lépésekből, napi szokásokból vagy valamilyen felismerésből indultak ki. Ha van személyes tapasztalatotok, szívesen olvasnám őszintén, szépen leírva.
7 válasz 176 megtekintés

Gyors válasz

A legfontosabb felismerésem az volt, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem. Utólag visszanézve azt látom, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. Sokáig halogattam ezt, de végül rájöttem, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható.

3 közösségi válaszból összefoglalva

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Beszélgessünk arról ami segített megőrizni a lelki egyensúlyt?
A legfontosabb felismerésem az volt, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem. Utólag visszanézve azt látom, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. Sokáig halogattam ezt, de végül rájöttem, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon
Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?
Utólag visszanézve azt látom, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna.
Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?
Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Ki hogyan élte meg azt ami segített megőrizni a lelki egyensúlyt; Nálatok hogyan alakult ami segített megőrizni a lelki egyensúlyt; Nálatok hogyan alakult az hogy sikerült megőrizni a belső egyensúlyt.

Kapcsolódó beszélgetések hálózata

Ki hogyan élte meg azt ami segített megőrizni a lelki egyensúlyt Nálatok hogyan alakult ami segített megőrizni a lelki egyensúlyt Nálatok hogyan alakult az hogy sikerült megőrizni a belső egyensúlyt Kíváncsi vagyok kinek mi vált be amikor fontos lett megőrizni a belső egyensúlyt Beszélgessünk arról hogyan lehet nem beleragadni a rossz gondolatokba Beszélgessünk arról hogyan lehet úgy pihenni hogy az tényleg feltöltsön
O
Orbán Márk
@orbanmark • 2026-03-15 10:00:00
❤ 5
A legfontosabb felismerésem az volt, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem. Ez a téma nekem is közel áll, mert kívülről sokszor egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen belülről megélni. A tapasztalatom az, hogy ebben az őszinteség többet ér, mint bármilyen túl nagy vállalás. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom.
Válasz erre
S
Szalai Róbert
@szalairobert • 2026-03-15 09:00:00
❤ 2
Utólag visszanézve azt látom, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. Pont az ilyen helyzetekben derül ki, hogy a kisebb, tartható lépések mennyivel többet érnek a nagy lendületnél. Nekem az segített, hogy ezt nem egyszeri döntésként kezeltem, hanem olyan irányként, amihez többször vissza lehet térni. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek.
Válasz erre
K
Kiss Zsófia
@kisszsofia • 2026-03-15 09:40:00
❤ 3
Szerintem ebben van a lényeg. Nálam is az hozott nyugalmat, hogy nem egy tökéletes rendszert akartam, csak egy élhetőbbet. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
B
Bodnár Zoltán
@bodnarzoltan • 2026-03-15 11:00:00
❤ 2
Sokáig halogattam ezt, de végül rájöttem, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. Nekem az segített, hogy ezt nem egyszeri döntésként kezeltem, hanem olyan irányként, amihez többször vissza lehet térni. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek.
Válasz erre
S
Sipos Flóra
@siposflora • 2026-03-15 12:00:00
❤ 2
A saját tapasztalatom az, hogy nem csak gondolkodtam rajta, hanem le is írtam mi működik és mi nem. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani.
Válasz erre
T
Tóth Vivien
@tothvivien • 2026-03-15 13:41:00
❤ 3
Ezzel nagyon egyet tudok érteni. Nálam is az vált be, hogy nem akartam mindent egy lépésben megoldani, hanem hagytam időt annak, hogy letisztuljon mi működik igazán. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
N
Németh Ádám
@nemethadam • 2026-03-15 13:00:00
❤ 2
Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. A saját tapasztalatom szerint itt sokat számít, hogy az ember mennyire meri komolyan venni a saját jelzéseit. Szerintem itt az segít, ha az ember nem kívülről vár gyors megoldást, hanem fokozatosan kezdi érteni a saját működését. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent.
Válasz erre
© 2026 • Magyarul magyarokkal • Adatvédelem • ÁSZF