Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!

Simon Máté

@simonmate • 2026-03-16 13:36:00

❤ 8

Beszélgetés

Érdekelne mások tapasztalata amikor a kisebb szokások végül tényleg működni kezdtek

Ezt a beszélgetést azért indítom, mert szerintem sokan vannak hasonló helyzetben, mégis mindenki más úton jut el a saját megoldásáig. Leginkább olyan válaszok érdekelnének, amelyek apró lépésekből, napi szokásokból vagy valamilyen felismerésből indultak ki. Szerintem sokaknak adhatna kapaszkodót, ha összeírnánk a valóban működő dolgokat.

4 válasz 147 megtekintés

Gyors válasz

Nekem végül az segített, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem. Utólag visszanézve azt látom, hogy észrevettem, hogy nem minden pihenés tölt fel ugyanúgy. Nálam akkor indult el változás, amikor nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható.

3 közösségi válaszból összefoglalva

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Érdekelne mások tapasztalata amikor a kisebb szokások végül tényleg működni kezdtek?

Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?

Utólag visszanézve azt látom, hogy észrevettem, hogy nem minden pihenés tölt fel ugyanúgy.

Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?

Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Érdekelne mások tapasztalata amikor elkezdtem jobban vigyázni magamra; Érdekelne mások tapasztalata amikor rájöttem hogy nem bírok el mindennel; Érdekelne mások tapasztalata amikor elkezdtem figyelni arra mi tölt fel.

Kapcsolódó beszélgetések hálózata

Érdekelne mások tapasztalata amikor elkezdtem jobban vigyázni magamra Érdekelne mások tapasztalata amikor rájöttem hogy nem bírok el mindennel Érdekelne mások tapasztalata amikor elkezdtem figyelni arra mi tölt fel Érdekelne mások tapasztalata amikor sikerült lassítani a rohanásban Ki hogyan élte meg azt amikor a kisebb szokások végül tényleg működni kezdtek Nálatok hogyan alakult amikor a kisebb szokások végül tényleg működni kezdtek

Fodor Flóra

@fodorflora • 2026-03-16 15:36:00

❤ 3

Nekem végül az segített, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem. A saját tapasztalatom szerint itt sokat számít, hogy az ember mennyire meri komolyan venni a saját jelzéseit. Ami fontos volt, hogy ne egy újabb terhet tegyek magamra, hanem valami olyat építsek be, ami megtart. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart.

Válasz erre

Molnár Mária

@molnarmaria • 2026-03-16 14:36:00

❤ 2

Utólag visszanézve azt látom, hogy észrevettem, hogy nem minden pihenés tölt fel ugyanúgy. Ez a téma nekem is közel áll, mert kívülről sokszor egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen belülről megélni. Azt vettem észre, hogy sokkal könnyebb lett minden, amikor nem elvárásokból indultam, hanem abból, mire van tényleges erőm. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom.

Válasz erre

Tóth Levente

@tothlevente • 2026-03-16 16:23:00

❤ 1

Teljesen érthető amit írsz. Én is azt vettem észre, hogy sokkal jobban működik minden, ha az ember nem akar rögtön túl nagyot fordítani az életén. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.

Molnár Brigitta

@molnarbrigitta • 2026-03-16 16:36:00

❤ 2

Nálam akkor indult el változás, amikor nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. Nekem az segített, hogy ezt nem egyszeri döntésként kezeltem, hanem olyan irányként, amihez többször vissza lehet térni. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart.

Válasz erre

Magyarul magyarokkal

Érdekelne mások tapasztalata amikor a kisebb szokások végül tényleg működni kezdtek

Gyors válasz

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Kapcsolódó beszélgetések hálózata