Magyarul magyarokkal

2026
Kérdések Beszélgetések Ingyenes örömforrás teszt Belépés Regisztráció
Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!
Elérhetőségek
S
Szabó Flóra
@szaboflora • 2026-03-13 18:38:00
❤ 10
Kérdés

Hogyan lehet új szokást kialakítani feladás nélkül

Mostanában sokat gondolkodom ezen, és jó lenne olvasni olyan válaszokat, amelyek nem csak jól hangzanak, hanem tényleg segítettek valakinek. Érdekelne az is, hogy mi az ami nektek elsőre jó ötletnek tűnt, de végül mégsem vált be.
12 válasz 211 megtekintés

Gyors válasz

Én onnan vettem észre a fordulatot, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen. Sokáig halogattam ezt, de végül rájöttem, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen.

3 közösségi válaszból összefoglalva Legerősebb válasz megnyitása

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Hogyan lehet új szokást kialakítani feladás nélkül?
Én onnan vettem észre a fordulatot, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen. Sokáig halogattam ezt, de végül rájöttem, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi
Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?
Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen.
Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?
Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Hogyan lehet erősebb belső határokat kialakítani; Hogyan lehet visszavenni a tempóból anélkül hogy minden szétesne; Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen pozitívabb szemléletet kialakítani.

Kapcsolódó kérdések hálózata

Hogyan lehet erősebb belső határokat kialakítani Hogyan lehet visszavenni a tempóból anélkül hogy minden szétesne Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen pozitívabb szemléletet kialakítani Mi segít kialakítani egy tartható napi ritmust Hogyan lehet nem szétesni a nehezebb időszakokban Hogyan lehet lassabban és tudatosabban élni
Legjobb válasz
K
Kiss Vivien
@kissvivien • 2026-03-13 19:38:00
❤ 6
Én onnan vettem észre a fordulatot, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. A felvetés azért jó, mert a hétköznapi oldaláról nézi ezt a kérdést, nem csak általános tanácsok szintjén. A tapasztalatom az, hogy ebben az őszinteség többet ér, mint bármilyen túl nagy vállalás. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom.
Válasz erre
J
Juhász Ferenc
@juhaszferenc • 2026-03-13 22:38:00
❤ 4
Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen. A felvetés azért jó, mert a hétköznapi oldaláról nézi ezt a kérdést, nem csak általános tanácsok szintjén. A kérdés szerintem ott válik igazán fontossá, amikor már nem csak túlélni próbáljuk a napokat, hanem alakítani is őket. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek.
Válasz erre
L
Lakatos Noémi
@lakatosnoemi • 2026-03-13 23:16:00
❤ 2
Ezzel nagyon egyet tudok érteni. Nálam is az vált be, hogy nem akartam mindent egy lépésben megoldani, hanem hagytam időt annak, hogy letisztuljon mi működik igazán. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
T
Tóth Flóra
@tothflora • 2026-03-22 18:15:00
❤ 4
Sokáig halogattam ezt, de végül rájöttem, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. Nálam ez nem egyik napról a másikra történt, inkább lassan lett kevesebb a belső feszültség és több a kapaszkodó. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom.
Válasz erre
L
Lakatos Noémi
@lakatosnoemi • 2026-03-22 18:28:00
❤ 4
Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. Azt vettem észre, hogy sokkal könnyebb lett minden, amikor nem elvárásokból indultam, hanem abból, mire van tényleges erőm. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban.
Válasz erre
O
Orbán Tamás
@orbantamas • 2026-03-22 18:54:00
❤ 4
Én onnan vettem észre a változást, hogy nem csak mások tanácsait gyűjtöttem, hanem figyeltem a saját reakcióimra is. Szerintem sokat számít, hogy az ember ne csak technikákat gyűjtsön, hanem figyelje, melyik szokás hagy benne valódi nyugalmat. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. A legnehezebb része az volt, hogy elfogadjam: a lassabb haladás is valódi haladás. Nálam ez egy tiszta atalakulas volt, ami lassan, de biztosan alakult.
Válasz erre
B
Barta Dóra
@bartadora • 2026-03-13 20:38:00
❤ 3
Én onnan vettem észre a fordulatot, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. Szerintem itt az segít, ha az ember nem kívülről vár gyors megoldást, hanem fokozatosan kezdi érteni a saját működését. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom.
Válasz erre
N
Németh Máté
@nemethmate • 2026-03-13 21:16:00
❤ 5
Szerintem ebben van a lényeg. Nálam is az hozott nyugalmat, hogy nem egy tökéletes rendszert akartam, csak egy élhetőbbet. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
O
Orbán Tamás
@orbantamas • 2026-03-13 21:38:00
❤ 3
A legfontosabb felismerésem az volt, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. Ez a téma nekem is közel áll, mert kívülről sokszor egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen belülről megélni. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart.
Válasz erre
B
Barta Dóra
@bartadora • 2026-03-13 22:54:00
❤ 3
Ezzel nagyon egyet tudok érteni. Nálam is az vált be, hogy nem akartam mindent egy lépésben megoldani, hanem hagytam időt annak, hogy letisztuljon mi működik igazán. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
H
Halász Bianka
@halaszbianka • 2026-03-13 22:16:00
❤ 2
Teljesen érthető amit írsz. Én is azt vettem észre, hogy sokkal jobban működik minden, ha az ember nem akar rögtön túl nagyot fordítani az életén. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
H
Halász Dávid
@halaszdavid • 2026-03-13 23:38:00
❤ 3
Én onnan vettem észre a fordulatot, hogy rendszeresen visszanéztem, mitől volt könnyebb egy-egy nap. A felvetés azért jó, mert a hétköznapi oldaláról nézi ezt a kérdést, nem csak általános tanácsok szintjén. A tapasztalatom az, hogy ebben az őszinteség többet ér, mint bármilyen túl nagy vállalás. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart.
Válasz erre
© 2026 • Magyarul magyarokkal • Adatvédelem • ÁSZF