Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!

Tóth Ádám

@tothadam • 2026-03-16 19:09:00

❤ 9

Kérdés

Ti hogyan szoktatok belső motivációt ébren tartani

A környezetemben is sokan küzdenek ezzel, ezért kíváncsi vagyok személyes tapasztalatokra és bevált megoldásokra. Nem gyors megoldást keresek, hanem olyat, ami hosszabb távon is tartható és emberi tempóban megvalósítható. Ha van személyes tapasztalatotok, szívesen olvasnám őszintén, szépen leírva.

6 válasz 135 megtekintés

Gyors válasz

A saját tapasztalatom az, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni. Nekem végül az segített, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna.

3 közösségi válaszból összefoglalva Legerősebb válasz megnyitása

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Ti hogyan szoktatok belső motivációt ébren tartani?

Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?

Nekem végül az segített, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni.

Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?

Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Mi segít belső motivációt ébren tartani; Hogyan lehet belső motivációt ébren tartani; Ti hogyan szoktatok csökkenteni a belső feszültséget.

Kapcsolódó kérdések hálózata

Mi segít belső motivációt ébren tartani Hogyan lehet belső motivációt ébren tartani Ti hogyan szoktatok csökkenteni a belső feszültséget Ti hogyan szoktatok emberségesebben működni a kapcsolataimban Ti hogyan szoktatok jobban jelen lenni a saját életemben Ti hogyan szoktatok megőrizni a nyugalmat nehezebb időszakban

Legjobb válasz

Sipos Flóra

@siposflora • 2026-03-16 20:09:00

❤ 5

A saját tapasztalatom az, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. Nálam ez nem egyik napról a másikra történt, inkább lassan lett kevesebb a belső feszültség és több a kapaszkodó. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom.

Válasz erre

Sipos Flóra

@siposflora • 2026-03-16 21:39:00

❤ 4

Értem mire gondolsz, és nálam is hasonló volt. Emiatt sokkal könnyebb lett kitartani mellette, mint amikor korábban túl nagyot akartam változtatni egyszerre. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.

Papp Dániel

@pappdaniel • 2026-03-16 22:09:00

❤ 5

Nekem végül az segített, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom.

Válasz erre

Németh Ádám

@nemethadam • 2026-03-16 23:09:00

❤ 3

Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. Szerintem itt az segít, ha az ember nem kívülről vár gyors megoldást, hanem fokozatosan kezdi érteni a saját működését. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani.

Válasz erre

Kiss Zsófia

@kisszsofia • 2026-03-16 23:50:00

❤ 3

Értem mire gondolsz, és nálam is hasonló volt. Emiatt sokkal könnyebb lett kitartani mellette, mint amikor korábban túl nagyot akartam változtatni egyszerre. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.

Lakatos Melinda

@lakatosmelinda • 2026-03-16 21:09:00

❤ 2

A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen. Pont az ilyen helyzetekben derül ki, hogy a kisebb, tartható lépések mennyivel többet érnek a nagy lendületnél. Szerintem itt az segít, ha az ember nem kívülről vár gyors megoldást, hanem fokozatosan kezdi érteni a saját működését. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom.

Válasz erre

Magyarul magyarokkal

Ti hogyan szoktatok belső motivációt ébren tartani

Gyors válasz

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Kapcsolódó kérdések hálózata