Magyarul magyarokkal

2026
Kérdések Beszélgetések Ingyenes örömforrás teszt Belépés Regisztráció
Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!
Elérhetőségek
H
Halász Dávid
@halaszdavid • 2026-03-13 11:23:00
❤ 10
Beszélgetés

Hogyan lett több belső tartásotok a bizonytalan időszakokban

Mostanában sokat gondolkodom ezen, és jó lenne olvasni olyan válaszokat, amelyek nem csak jól hangzanak, hanem tényleg segítettek valakinek. Érdekelne az is, hogy mi az ami nektek elsőre jó ötletnek tűnt, de végül mégsem vált be.
7 válasz 170 megtekintés

Gyors válasz

Nekem végül az segített, hogy észrevettem, hogy nem minden pihenés tölt fel ugyanúgy. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy rendszeresen visszanéztem, mitől volt könnyebb egy-egy nap.

3 közösségi válaszból összefoglalva

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Hogyan lett több belső tartásotok a bizonytalan időszakokban?
Nekem végül az segített, hogy észrevettem, hogy nem minden pihenés tölt fel ugyanúgy. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy rendszeresen visszanéztem, mitől volt könnyebb egy-egy nap.
Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?
Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni.
Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?
Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Kíváncsi vagyok kinek mi vált be amikor fontos lett nem szétesni a nehezebb időszakokban; Kíváncsi vagyok kinek mi vált be amikor fontos lett visszaszerezni a belső tartást; Kíváncsi vagyok kinek mi vált be amikor fontos lett életben tartani a belső motivációt.

Kapcsolódó beszélgetések hálózata

Kíváncsi vagyok kinek mi vált be amikor fontos lett nem szétesni a nehezebb időszakokban Kíváncsi vagyok kinek mi vált be amikor fontos lett visszaszerezni a belső tartást Kíváncsi vagyok kinek mi vált be amikor fontos lett életben tartani a belső motivációt Ki hogyan élte meg azt ahogy kevesebb lett a belső feszültség Nálatok hogyan alakult ahogy kevesebb lett a belső feszültség Beszélgessünk arról ahogy kevesebb lett a belső feszültség
B
Bodnár Anna
@bodnaranna • 2026-03-13 14:23:00
❤ 7
Nekem végül az segített, hogy észrevettem, hogy nem minden pihenés tölt fel ugyanúgy. Szerintem sokan épp azért akadnak el ennél, mert túl gyors eredményt várnak maguktól. A kérdés szerintem ott válik igazán fontossá, amikor már nem csak túlélni próbáljuk a napokat, hanem alakítani is őket. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart.
Válasz erre
L
Lakatos Noémi
@lakatosnoemi • 2026-03-13 12:23:00
❤ 6
Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni. Szerintem sokan épp azért akadnak el ennél, mert túl gyors eredményt várnak maguktól. Ami fontos volt, hogy ne egy újabb terhet tegyek magamra, hanem valami olyat építsek be, ami megtart. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek.
Válasz erre
L
Lakatos Melinda
@lakatosmelinda • 2026-03-13 13:01:00
❤ 3
Jó hogy ezt kiemelted. Nekem is akkor lett kezelhetőbb az egész, amikor már nem elvárásként, hanem fokozatos tanulásként néztem erre. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani.
F
Fodor Kata
@fodorkata • 2026-03-13 13:23:00
❤ 5
Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy rendszeresen visszanéztem, mitől volt könnyebb egy-egy nap. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. Ami fontos volt, hogy ne egy újabb terhet tegyek magamra, hanem valami olyat építsek be, ami megtart. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek.
Válasz erre
T
Tóth Flóra
@tothflora • 2026-03-13 15:23:00
❤ 3
A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen. Szerintem sokan épp azért akadnak el ennél, mert túl gyors eredményt várnak maguktól. Ami fontos volt, hogy ne egy újabb terhet tegyek magamra, hanem valami olyat építsek be, ami megtart. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent.
Válasz erre
H
Halász Dávid
@halaszdavid • 2026-03-13 16:01:00
❤ 5
Jó hogy ezt kiemelted. Nekem is akkor lett kezelhetőbb az egész, amikor már nem elvárásként, hanem fokozatos tanulásként néztem erre. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani.
S
Simon Máté
@simonmate • 2026-03-13 16:39:00
❤ 5
Teljesen érthető amit írsz. Én is azt vettem észre, hogy sokkal jobban működik minden, ha az ember nem akar rögtön túl nagyot fordítani az életén. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
© 2026 • Magyarul magyarokkal • Adatvédelem • ÁSZF