Magyarul magyarokkal

2026
Kérdések Beszélgetések Ingyenes örömforrás teszt Belépés Regisztráció
Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!
Elérhetőségek
H
Horváth Petra
@horvathpetra • 2026-03-16 11:08:00
❤ 9
Beszélgetés

Ki hogyan élte meg azt ahogy kevesebb lett a belső feszültség

Ezt a beszélgetést azért indítom, mert szerintem sokan vannak hasonló helyzetben, mégis mindenki más úton jut el a saját megoldásáig. Örülnék annak is, ha valaki leírná, honnan vette észre hogy tényleg változik valami benne vagy körülötte. Nekem most sokat segítene, ha gyakorlati oldalról is körbejárnánk ezt a kérdést.
6 válasz 105 megtekintés

Gyors válasz

Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. A legfontosabb felismerésem az volt, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem. A saját tapasztalatom az, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni.

3 közösségi válaszból összefoglalva

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Ki hogyan élte meg azt ahogy kevesebb lett a belső feszültség?
Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. A legfontosabb felismerésem az volt, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem. A saját tapasztalatom az, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni.
Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?
A legfontosabb felismerésem az volt, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem.
Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?
Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Nálatok hogyan alakult ahogy kevesebb lett a belső feszültség; Érdekelne mások tapasztalata ahogy kevesebb lett a belső feszültség; Kíváncsi vagyok kinek mi vált be ahogy kevesebb lett a belső feszültség.

Kapcsolódó beszélgetések hálózata

Nálatok hogyan alakult ahogy kevesebb lett a belső feszültség Érdekelne mások tapasztalata ahogy kevesebb lett a belső feszültség Kíváncsi vagyok kinek mi vált be ahogy kevesebb lett a belső feszültség Beszélgessünk arról ahogy kevesebb lett a belső feszültség Ki hogyan élte meg azt ahogy rendezettebb lett a fejem és a napom Ki hogyan élte meg azt ahogy újra lett erőm a hétköznapokhoz
S
Simon Máté
@simonmate • 2026-03-16 13:08:00
❤ 5
Nálam nem egy nagy megoldás segített, hanem az, hogy megengedtem magamnak a lassabb tempót anélkül, hogy rögtön bűntudatom lett volna. Szerintem sokan épp azért akadnak el ennél, mert túl gyors eredményt várnak maguktól. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek.
Válasz erre
P
Papp Tamás
@papptamas • 2026-03-16 14:21:00
❤ 4
Szerintem ebben van a lényeg. Nálam is az hozott nyugalmat, hogy nem egy tökéletes rendszert akartam, csak egy élhetőbbet. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
T
Tóth Flóra
@tothflora • 2026-03-16 14:08:00
❤ 5
A legfontosabb felismerésem az volt, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem. Ez a téma nekem is közel áll, mert kívülről sokszor egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen belülről megélni. A tapasztalatom az, hogy ebben az őszinteség többet ér, mint bármilyen túl nagy vállalás. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani.
Válasz erre
O
Orbán Márk
@orbanmark • 2026-03-16 12:08:00
❤ 3
A saját tapasztalatom az, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni. Ez a téma nekem is közel áll, mert kívülről sokszor egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen belülről megélni. A kérdés szerintem ott válik igazán fontossá, amikor már nem csak túlélni próbáljuk a napokat, hanem alakítani is őket. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom.
Válasz erre
R
Rácz Andrea
@raczandrea • 2026-03-22 16:13:00
❤ 1
Nálam az első valódi elmozdulás akkor jött, amikor elfogadtam, hogy a belső nyugalomhoz idő kell. Szerintem sokat számít, hogy az ember ne csak technikákat gyűjtsön, hanem figyelje, melyik szokás hagy benne valódi nyugalmat. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. A legnehezebb része az volt, hogy elfogadjam: a lassabb haladás is valódi haladás. Nálam ez egy emberi atalakulas volt, ami lassan, de biztosan alakult.
Válasz erre
O
Orbán Tamás
@orbantamas • 2026-03-22 16:24:00
❤ 1
Nálam az hozott fordulatot, hogy nem csak mások tanácsait gyűjtöttem, hanem figyeltem a saját reakcióimra is. Szerintem sokat számít, hogy az ember ne csak technikákat gyűjtsön, hanem figyelje, melyik szokás hagy benne valódi nyugalmat. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. A legnehezebb része az volt, hogy elfogadjam: a lassabb haladás is valódi haladás. Nálam ez egy ovatos atalakulas volt, ami lassan, de biztosan alakult.
Válasz erre
© 2026 • Magyarul magyarokkal • Adatvédelem • ÁSZF