Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!

Rácz Andrea

@raczandrea • 2026-03-13 08:29:00

❤ 10

Beszélgetés

Hogyan találtatok vissza magatokhoz egy nehéz időszak után

Azért nyitottam ezt a témát, mert kíváncsi vagyok mások valódi tapasztalatára. Nem általános tanácsokat keresek, hanem olyan megoldásokat, apró lépéseket és felismeréseket, amelyek a hétköznapokban is működnek.

7 válasz 241 megtekintés

Gyors válasz

Nálam az hozott javulást, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem valami olyat, ami rosszabb napokon is működik. Nálam akkor indult el változás, amikor nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. Én onnan indultam, hogy leírtam mi merít le a legjobban.

3 közösségi válaszból összefoglalva

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Hogyan találtatok vissza magatokhoz egy nehéz időszak után?

Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?

Nálam akkor indult el változás, amikor nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható.

Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?

Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Nálatok hogyan alakult az hogy sikerült nem szétesni a nehezebb időszakokban; Nálatok hogyan alakult az hogy sikerült visszaszerezni a belső tartást; Hogyan lehet új alapokra tenni a mindennapokat túlterhelés után.

Kapcsolódó beszélgetések hálózata

Nálatok hogyan alakult az hogy sikerült nem szétesni a nehezebb időszakokban Nálatok hogyan alakult az hogy sikerült visszaszerezni a belső tartást Hogyan lehet új alapokra tenni a mindennapokat túlterhelés után Hogyan lett több belső tartásotok a bizonytalan időszakokban Kíváncsi vagyok kinek mi vált be amikor fontos lett nem szétesni a nehezebb időszakokban Kíváncsi vagyok kinek mi vált be amikor fontos lett visszaszerezni a belső tartást

Antal Petra

@antalpetra • 2026-03-13 12:29:00

❤ 8

Nálam az hozott javulást, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem valami olyat, ami rosszabb napokon is működik.

Válasz erre

Tóth Vivien

@tothvivien • 2026-03-13 13:07:00

❤ 4

Jó hogy ezt leírtad, mert sokszor tényleg az apró váltások hozzák a legnagyobb könnyebbséget. Nálam ez más formában, de hasonlóan működött.

Barta Péter

@bartapeter • 2026-03-13 09:29:00

❤ 7

Nálam akkor indult el változás, amikor nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. A saját tapasztalatom szerint itt sokat számít, hogy az ember mennyire meri komolyan venni a saját jelzéseit. Szerintem itt az segít, ha az ember nem kívülről vár gyors megoldást, hanem fokozatosan kezdi érteni a saját működését. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban.

Válasz erre

Orbán Tamás

@orbantamas • 2026-03-13 10:07:00

❤ 2

Ezt nagyon adom, nálam is az egyszerűbb megoldások maradtak meg hosszabb távon. Nálam ez más formában, de hasonlóan működött.

Tóth Vivien

@tothvivien • 2026-03-13 11:29:00

❤ 6

Én onnan indultam, hogy leírtam mi merít le a legjobban. Már attól tisztábban láttam, hogy hol csúszik el minden.

Válasz erre

Juhász Ferenc

@juhaszferenc • 2026-03-13 10:29:00

❤ 5

Sokáig azt hittem több fegyelem kell, de valójában inkább több őszinteségre volt szükségem magammal szemben. Nálam ez más formában, de hasonlóan működött.

Válasz erre

Varga Ferenc

@vargaferenc • 2026-03-13 11:07:00

❤ 2

Szerintem is ez az egyik legfontosabb, hogy legyen valami amihez rosszabb napokon is vissza lehet nyúlni.

Magyarul magyarokkal

Hogyan találtatok vissza magatokhoz egy nehéz időszak után

Gyors válasz

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Kapcsolódó beszélgetések hálózata