Magyarul magyarokkal

2026
Kérdések Beszélgetések Ingyenes örömforrás teszt Belépés Regisztráció
Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!
Elérhetőségek
T
Tóth Vivien
@tothvivien • 2026-03-13 15:44:00
❤ 11
Beszélgetés

Mi segített abban hogy ne sodródjatok tovább

Mostanában sokat gondolkodom ezen, és jó lenne olvasni olyan válaszokat, amelyek nem csak jól hangzanak, hanem tényleg segítettek valakinek. Érdekelne az is, hogy mi az ami nektek elsőre jó ötletnek tűnt, de végül mégsem vált be.
11 válasz 211 megtekintés

Gyors válasz

A saját tapasztalatom az, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem. A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni.

3 közösségi válaszból összefoglalva

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Mi segített abban hogy ne sodródjatok tovább?
A saját tapasztalatom az, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem. A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni.
Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?
A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható.
Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?
Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Mi segített kilépni abból hogy minden nap ugyanolyannak tűnt; Mi segített nektek újra örülni az egyszerű dolgoknak; Mi segít abban hogy az ember ne éljen állandó készenlétben.

Kapcsolódó beszélgetések hálózata

Mi segített kilépni abból hogy minden nap ugyanolyannak tűnt Mi segített nektek újra örülni az egyszerű dolgoknak Mi segít abban hogy az ember ne éljen állandó készenlétben Mi segített nektek új irányt találni az életben Ki hogyan élte meg azt ami segített megőrizni a lelki egyensúlyt Nálatok hogyan alakult ami segített megőrizni a lelki egyensúlyt
H
Horváth Petra
@horvathpetra • 2026-03-13 18:44:00
❤ 7
A saját tapasztalatom az, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem. A felvetés azért jó, mert a hétköznapi oldaláról nézi ezt a kérdést, nem csak általános tanácsok szintjén. A kérdés szerintem ott válik igazán fontossá, amikor már nem csak túlélni próbáljuk a napokat, hanem alakítani is őket. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban.
Válasz erre
V
Veres Kristóf
@vereskristof • 2026-03-13 19:44:00
❤ 7
A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. Nekem az segített, hogy ezt nem egyszeri döntésként kezeltem, hanem olyan irányként, amihez többször vissza lehet térni. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom.
Válasz erre
T
Tóth Eszter
@totheszter • 2026-03-13 20:22:00
❤ 2
Jó hogy ezt kiemelted. Nekem is akkor lett kezelhetőbb az egész, amikor már nem elvárásként, hanem fokozatos tanulásként néztem erre. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben.
O
Orbán Tamás
@orbantamas • 2026-03-13 16:44:00
❤ 6
Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. Pont az ilyen helyzetekben derül ki, hogy a kisebb, tartható lépések mennyivel többet érnek a nagy lendületnél. Ami fontos volt, hogy ne egy újabb terhet tegyek magamra, hanem valami olyat építsek be, ami megtart. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek.
Válasz erre
M
Molnár Brigitta
@molnarbrigitta • 2026-03-13 17:22:00
❤ 4
Szerintem ebben van a lényeg. Nálam is az hozott nyugalmat, hogy nem egy tökéletes rendszert akartam, csak egy élhetőbbet. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
K
Kiss Gábor
@kissgabor • 2026-03-13 20:44:00
❤ 4
A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. A saját tapasztalatom szerint itt sokat számít, hogy az ember mennyire meri komolyan venni a saját jelzéseit. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek.
Válasz erre
M
Molnár Erika
@molnarerika • 2026-03-13 21:22:00
❤ 4
Nálam is hasonló volt a helyzet, és az segített, hogy kisebb lépésekben kezdtem el átírni a megszokott működést. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
T
Tóth Eszter
@totheszter • 2026-03-22 23:07:00
❤ 4
Nálam az első valódi elmozdulás akkor jött, amikor megpróbáltam nem elnyomni azt, hogy valójában mire lenne szükségem. Szerintem sokat számít, hogy az ember ne csak technikákat gyűjtsön, hanem figyelje, melyik szokás hagy benne valódi nyugalmat. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. A legnehezebb része az volt, hogy elfogadjam: a lassabb haladás is valódi haladás. Nálam ez egy egyszeru megertes volt, ami lassan, de biztosan alakult.
Válasz erre
B
Barta Péter
@bartapeter • 2026-03-22 23:18:00
❤ 4
Nálam az hozott fordulatot, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megoldani. A saját helyzetemben az hozott könnyebbséget, hogy nem akartam rögtön látványos eredményt, csak egy kicsit élhetőbb napokat. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. A legnehezebb része az volt, hogy elfogadjam: a lassabb haladás is valódi haladás. Nálam ez egy kitarto megertes volt, ami lassan, de biztosan alakult.
Válasz erre
N
Németh Máté
@nemethmate • 2026-03-13 17:44:00
❤ 3
A legfontosabb felismerésem az volt, hogy nem csak gondolkodtam rajta, hanem le is írtam mi működik és mi nem. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. Azt vettem észre, hogy sokkal könnyebb lett minden, amikor nem elvárásokból indultam, hanem abból, mire van tényleges erőm. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart.
Válasz erre
T
Tóth Vivien
@tothvivien • 2026-03-13 18:22:00
❤ 2
Nálam is hasonló volt a helyzet, és az segített, hogy kisebb lépésekben kezdtem el átírni a megszokott működést. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
© 2026 • Magyarul magyarokkal • Adatvédelem • ÁSZF