Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!

Orbán Tamás

@orbantamas • 2026-03-17 07:29:00

❤ 9

Kérdés

Ti hogyan szoktatok önismeretet mélyíteni a mindennapok során

A környezetemben is sokan küzdenek ezzel, ezért kíváncsi vagyok személyes tapasztalatokra és bevált megoldásokra. Az is érdekelne, mi volt az ami elsőre jónak tűnt, de később kiderült hogy nektek mégsem működik. Jó lenne, ha nem csak rövid vélemények, hanem saját példák is érkeznének.

4 válasz 190 megtekintés

Gyors válasz

Nekem végül az segített, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. Utólag visszanézve azt látom, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem.

3 közösségi válaszból összefoglalva Legerősebb válasz megnyitása

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Ti hogyan szoktatok önismeretet mélyíteni a mindennapok során?

Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?

Utólag visszanézve azt látom, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható.

Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?

Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen önismeretet mélyíteni a mindennapok során; Ti hogyan szoktatok kevesebbet szorongani a mindennapokban; Ti hogyan szoktatok tudatosabban élni a mindennapokban.

Kapcsolódó kérdések hálózata

Mit lehet tenni hogy könnyebb legyen önismeretet mélyíteni a mindennapok során Ti hogyan szoktatok kevesebbet szorongani a mindennapokban Ti hogyan szoktatok tudatosabban élni a mindennapokban Ti hogyan szoktatok csökkenteni a belső feszültséget Ti hogyan szoktatok jobban érteni a saját működésemet Ti hogyan szoktatok örülni a kisebb dolgoknak is

Legjobb válasz

Tóth Ádám

@tothadam • 2026-03-17 08:29:00

❤ 4

Nekem végül az segített, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. Szerintem sokan épp azért akadnak el ennél, mert túl gyors eredményt várnak maguktól. A tapasztalatom az, hogy ebben az őszinteség többet ér, mint bármilyen túl nagy vállalás. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom.

Válasz erre

Bodnár Anna

@bodnaranna • 2026-03-17 09:29:00

❤ 4

Utólag visszanézve azt látom, hogy nem a tökéletes megoldást kerestem, hanem azt, ami a rosszabb napokon is tartható. A felvetés azért jó, mert a hétköznapi oldaláról nézi ezt a kérdést, nem csak általános tanácsok szintjén. Ami fontos volt, hogy ne egy újabb terhet tegyek magamra, hanem valami olyat építsek be, ami megtart. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart.

Válasz erre

Lakatos Noémi

@lakatosnoemi • 2026-03-17 10:39:00

❤ 3

Értem mire gondolsz, és nálam is hasonló volt. Emiatt sokkal könnyebb lett kitartani mellette, mint amikor korábban túl nagyot akartam változtatni egyszerre. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.

Nagy János

@nagyjanos • 2026-03-17 10:29:00

❤ 2

Ami nálam igazán működött, az az volt, hogy kisebb, tarthatóbb változtatásokkal kezdtem. Ez a téma nekem is közel áll, mert kívülről sokszor egyszerűbbnek tűnik, mint amilyen belülről megélni. Nálam ez nem egyik napról a másikra történt, inkább lassan lett kevesebb a belső feszültség és több a kapaszkodó. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom.

Válasz erre

Magyarul magyarokkal

Ti hogyan szoktatok önismeretet mélyíteni a mindennapok során

Gyors válasz

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Kapcsolódó kérdések hálózata