Magyarul magyarokkal

2026
Kérdések Beszélgetések Ingyenes örömforrás teszt Belépés Regisztráció
Dr. Hídvégi Márta, pszichológiai tanácsadás, online rendelés skypon, WhatsApp on, és Messengeren!
Elérhetőségek
B
Barta Péter
@bartapeter • 2026-03-14 05:45:00
❤ 9
Kérdés

Mi segít ha az ember már a kisebb feladatoktól is elfárad

Azért nyitottam ezt a témát, mert kíváncsi vagyok mások valódi tapasztalatára. Nem általános tanácsokat keresek, hanem olyan megoldásokat, apró lépéseket és felismeréseket, amelyek a hétköznapokban is működnek.
10 válasz 323 megtekintés

Gyors válasz

A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni. A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. Sokáig halogattam ezt, de végül rájöttem, hogy rendszeresen visszanéztem, mitől volt könnyebb egy-egy nap.

3 közösségi válaszból összefoglalva Legerősebb válasz megnyitása

Válasz írása

Gyakori kérdések a témáról

Mit érdemes tudni erről: Mi segít ha az ember már a kisebb feladatoktól is elfárad?
A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni. A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. Sokáig halogattam ezt, de végül rájöttem, hogy rendszeresen visszanéztem, mitől volt könnyebb egy-egy nap.
Milyen szempontokat emel ki leginkább a közösség?
A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni.
Milyen kapcsolódó kérdéseket olvasnak még el gyakran?
Gyakran együtt olvassák ezt a témát ezekkel: Mi segít örülni a kisebb dolgoknak is; Mi segít ha az ember nem tud igazán kikapcsolni; Mi segít ha az ember állandóan másokhoz méri magát.

Kapcsolódó kérdések hálózata

Mi segít örülni a kisebb dolgoknak is Mi segít ha az ember nem tud igazán kikapcsolni Mi segít ha az ember állandóan másokhoz méri magát Mi segít ha az ember elveszítette a kapaszkodóit Mi segít ha az ember elveszettnek érzi magát a saját életében Mi segít ha az ember régóta halogat egy fontos változtatást
Legjobb válasz
A
Antal Petra
@antalpetra • 2026-03-14 06:45:00
❤ 7
A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy visszavettem abból, hogy mindenkinek meg akarjak felelni. A saját tapasztalatom szerint itt sokat számít, hogy az ember mennyire meri komolyan venni a saját jelzéseit. Azt vettem észre, hogy sokkal könnyebb lett minden, amikor nem elvárásokból indultam, hanem abból, mire van tényleges erőm. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban.
Válasz erre
S
Szalai Róbert
@szalairobert • 2026-03-14 08:01:00
❤ 4
Jó hogy ezt kiemelted. Nekem is akkor lett kezelhetőbb az egész, amikor már nem elvárásként, hanem fokozatos tanulásként néztem erre. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
R
Rácz Andrea
@raczandrea • 2026-03-14 07:23:00
❤ 3
Jó hogy ezt kiemelted. Nekem is akkor lett kezelhetőbb az egész, amikor már nem elvárásként, hanem fokozatos tanulásként néztem erre. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
F
Fodor Márk
@fodormark • 2026-03-14 08:45:00
❤ 7
A nehezebb időszakban azt tapasztaltam, hogy nem akartam rögtön mindent egyszerre megváltoztatni. Pont az ilyen helyzetekben derül ki, hogy a kisebb, tartható lépések mennyivel többet érnek a nagy lendületnél. Ami fontos volt, hogy ne egy újabb terhet tegyek magamra, hanem valami olyat építsek be, ami megtart. Nem lett minden rögtön könnyű, de jóval rendezettebb lett a fejem, és ettől a hétköznapok is élhetőbbek lettek.
Válasz erre
N
Németh Norbert
@nemethnorbert • 2026-03-14 09:23:00
❤ 3
Ezzel nagyon egyet tudok érteni. Nálam is az vált be, hogy nem akartam mindent egy lépésben megoldani, hanem hagytam időt annak, hogy letisztuljon mi működik igazán. Innentől kevésbé éreztem azt, hogy csak sodródom, és sokkal több beleszólásom lett abba, hogyan telik egy napom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
S
Szalai Róbert
@szalairobert • 2026-03-14 07:45:00
❤ 6
Sokáig halogattam ezt, de végül rájöttem, hogy rendszeresen visszanéztem, mitől volt könnyebb egy-egy nap. Nálam is akkor lett kézzelfoghatóbb a változás, amikor ezt nem elméletként néztem, hanem valami megélhető dologként. Nekem az segített, hogy ezt nem egyszeri döntésként kezeltem, hanem olyan irányként, amihez többször vissza lehet térni. Nekem ebből az maradt meg, hogy nem a gyors áttörés számít, hanem az, ami hosszabb távon is megtart.
Válasz erre
N
Nagy János
@nagyjanos • 2026-03-14 08:23:00
❤ 5
Nálam is hasonló volt a helyzet, és az segített, hogy kisebb lépésekben kezdtem el átírni a megszokott működést. Visszaesések voltak közben, de már nem ugyanabba a káoszba estem vissza, mint korábban. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani. A legfontosabb talán az volt, hogy reálisabb lettem magammal szemben. Ez a felismerés nálam ehhez a helyzethez kötődött, és nem cserélném vissza a régi működésre.
F
Fodor Flóra
@fodorflora • 2026-03-14 09:45:00
❤ 4
A legfontosabb felismerésem az volt, hogy jobban figyeltem arra, mi után marad bennem erő és mi visz el teljesen. A felvetés azért jó, mert a hétköznapi oldaláról nézi ezt a kérdést, nem csak általános tanácsok szintjén. Ami fontos volt, hogy ne egy újabb terhet tegyek magamra, hanem valami olyat építsek be, ami megtart. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent.
Válasz erre
B
Barta Péter
@bartapeter • 2026-03-14 10:23:00
❤ 2
Teljesen érthető amit írsz. Én is azt vettem észre, hogy sokkal jobban működik minden, ha az ember nem akar rögtön túl nagyot fordítani az életén. Azóta jobban észreveszem, mikor kell megállni, és ez önmagában sokkal többet ért, mint bármilyen nagy fogadalom. Nálam ez végül azért maradt meg, mert nem akartam többé túlbeszélni azt, amit inkább át kellett alakítani.
F
Fodor Márk
@fodormark • 2026-03-22 10:03:00
❤ 3
Nálam akkor indult el változás, amikor elkezdtem komolyan venni a saját határaimat. A felvetés azért jó, mert a hétköznapi oldaláról nézi ezt a kérdést, nem csak általános tanácsok szintjén. A kérdés szerintem ott válik igazán fontossá, amikor már nem csak túlélni próbáljuk a napokat, hanem alakítani is őket. A változás nálam inkább csendes volt, de tartósabb, mint amikor korábban lendületből próbáltam megoldani mindent.
Válasz erre
© 2026 • Magyarul magyarokkal • Adatvédelem • ÁSZF